Download direct gratis de adem meditatie!
Alles begint bij jou. Bij even je hoofd op stil en voelen wat je lichaam je te vertellen heeft.
Met deze ontspannende adem meditatie ben jij gegarandeerd een stap dichterbij een leven waarin jij je niet meer laat leiden door je hoofd, maar je laat leiden door je gevoel.
Geniet van dit moment van rust!
“Wat een fijne ademoefening! Het was echt even stil in mijn hoofd.”
“Heerlijk dit. Ik kon weer verbinden met mijn ademhaling.”
Voordat ik begon met ondernemen leefde ik nogal op de automatische piloot. Kop in het zand en doorgaan. Het zorgde ook dat ik verschillende keren in een burn-out belandde. Ik realiseerde me:
Als ik iets anders wil, moet ik iets anders doen.
Het ondernemerschap dwong mij om naar mezelf te kijken. Om naar binnen te keren. Daarbij is er niets dat mij zo geholpen heeft als de ademhaling.
Ik snap als geen ander hoe je je voelt als je hoofd weer eens overloopt. Als je uitgeteld op de bank ploft terwijl er nog een oneindige to-do lijst ligt.
Maar weet je? Altijd maar doorgaan zal dat niet oplossen. Vertragen wel. Heel even stilstaan en opnieuw overzicht creëeren. Vanuit verbinding met jezelf.
“Deze visualisatie werkt voor mij zo ontspannend.
Mede omdat Angela voor mij altijd een combinatie is van eeuwenoude kennis en kunde. EN zij heeft een hele ontspannen manier van praten, waardoor ik heel makkelijk in de overgave kan en mij volledig kan ontspannen.
De technieken die zij inzet werken op diep niveau door, waardoor het voelt alsof ik er amper iets voor hoef te doen en toch mega resultaat heb.”